Leuk(er) oud worden

Inzichten uit de positieve psychologie

Tijdens deze positieve themadag gaan we kennismaken met inzichten uit de positieve psychologie die ons leven leuker en zinvoller maken. De positieve psychologie houdt zich vooral bezig met de manier waarop mensen tegenslagen overwinnen, gezonde relaties met anderen vormgeven en hoe zij zingeving en geluk ervaren.

Wat leert de positieve psychologie ons bijvoorbeeld over autonomie en authenticiteit, persoonlijke groei, zelfacceptatie, emotionele behendigheid en de functies van positieve emoties? Waarom draagt het stellen van dagelijkse doelen bij aan geluk? 
We gaan zien dat ouder worden vele kansen biedt op geluk en welzijn, en met de praktische tips doet u direct uw voordeel.

We trappen de dag af met een introductie over het vakgebied van de positieve psychologie, een relatief jonge tak van de psychologie. Vervolgens kijken we op welke wijze lichamelijk en geestelijk welzijn met het ouder worden veranderen en wat hiervoor verantwoordelijk is. Wat zijn de psychologische uitdagingen van ouderdom?

Vervolgens gaan we aan de hand van het PERMA-V model (de ‘kapstok’ van de positieve psychologie) vele concrete en wetenschappelijk onderbouwde factoren bespreken die het welzijn positief kunnen beïnvloeden. Zo kijken we naar het effect op welzijn van onder andere positieve emoties en ervaringen, sociale relaties, betrokkenheid bij anderen, zingeving en daadkracht. 

Deze themadag geeft concrete tips om uw psychologisch welzijn te vergroten en wetenschappelijk onderbouwd inzicht in de factoren die welzijn beïnvloeden.

Docent

Dr. Andreas Wismeijer

Dr. Andreas Wismeijer heeft psychologie gestudeerd aan Tilburg University (TiU). Hij is in 2008 aan TiU gepromoveerd met een proefschrift over de psychologie van geheimhouding en is nog steeds verbonden aan TiU. Hij verschijnt regelmatig in de media om actuele onderwerpen psychologisch te duiden.