Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met slechte gewoontes? Psycholoog Pam ten Broeke geeft antwoord
Elke avond voor de tv een stuk chocolade, geen pauze nemen op werk of toch die sigaret roken. In het nieuwe jaar willen veel mensen hun ongezonde gewoontes afleveren. Waarom dat zo lastig is, legt Pam ten Broeke uit op NEMO Kennislink.
Hoe ontstaan gewoontes? Hoe doorbreek je een slechte gewoonte? En hebben mensen die dat lastig vinden, simpelweg te weinig wilskracht? Lees de antwoorden op NEMO Kennislink.