Podcast: De wetenschap achter ademhaling
We horen vaak dat ademhalingsoefeningen stress kunnen verminderen, de slaap kunnen verbeteren en zelfs de prestaties kunnen bevorderen. Maar wat zegt de wetenschap hier nu eigenlijk over?
In deze aflevering bespreekt dr. Roderik Gerritsen de fascinerende rol van ademhaling in ons dagelijks leven. Hij legt uit hoe ademhalingspatronen samenhangen met stress en ontspanning en maakt onderscheid tussen wetenschappelijk onderbouwde inzichten en populaire mythes.
Leiden Psychology Podcast
Deze podcastserie is een speciaal project binnen de afdeling Psychologie van Universiteit Leiden. Het biedt een platform voor mensen om onderwerpen binnen het vakgebied van de psychologie te bespreken vanuit verschillende perspectieven; het perspectief van studenten, van universiteitsmedewerkers, alumni, ervaringsdeskundigen en verschillende onderzoekers.