Krijg inzicht in je eigen fitheid op het Leiden Gezond Festival
Festival
Tijdens het Leiden Gezond Festival op 27 juni nodigen neuropsycholoog Renske Krijt en bewegingswetenschapper Annemarie ten Kate bezoekers uit om in beweging te komen. Ze zijn onderzoekers bij FIT-HEART, een nationaal onderzoeksconsortium gefinancierd door de Hartstichting, en onderzoeken hoe hartpatiënten duurzaam en veilig actief kunnen blijven. In hun stand op het festival staat de sociale context van bewegen centraal.
Wat kunnen bezoekers doen bij jullie stand?
Renske: ‘We willen mensen het effect van samen bewegen en van aanmoediging laten ervaren. Je kunt bij ons meedoen aan twee soorten fitheidstests: de knijpkracht test en de drie minuten step test. Met deze tests willen we laten zien dat de sociale context, zoals aangemoedigd worden of samen sporten, een positief effect kan hebben op je motivatie en prestatie. De deelnemers kunnen dat zelf ervaren! Daarnaast gaan we in gesprek over wat bewegen leuk maakt. Mensen kunnen hun ideeën daarover ook delen op een grote poster.’
Wat is jullie missie?
Annemarie: ‘We willen laten zien dat bewegen meer is dan sporten. Je hoeft echt geen marathon te gaan rennen maar ook kleine acties zoals een blokje om gaan of vaker opstaan van je stoel hebben een positief effect. We hopen dat mensen naar huis gaan met inzicht in hun eigen fitheid en inspiratie om thuis meer te bewegen, alleen of met anderen.’
Wat maakt het Leiden Gezond Festival zo leuk?
Renske: ‘Dit festival is echt uniek: in korte tijd leer je veel over verschillende onderwerpen en doe je veel nieuwe inzichten op. Er lopen mensen van alle generaties rond, en het is zowel leerzaam als leuk.’ Annemarie: ‘Er zijn ook veel collega’s aanwezig met interessante stands en presentaties. We hopen zelf ook tijd te hebben om wat rond te kijken!’
Kom ook naar het Leiden Gezond Festival!
Op zaterdag 27 juni veranderen het Stadhuis van Leiden en het Stadhuisplein in een bruisend festival vol activiteiten, gezondheidstesten, workshops en verrassende ontmoetingen voor jong en oud.
Alles over het Leiden Gezond Festival