Promotie
Healthy Ageing in Older Adults
- J. Morwani Mangnani
- Datum
- woensdag 1 april 2026
- Tijd
- Locatie
-
Academiegebouw
Rapenburg 73
2311 GJ Leiden
Promotor(en)
- Prof.dr. P. Slagboom
- dr. M. Beekman
Samenvatting
De wereld vergrijst snel, en dat brengt grote uitdagingen met zich mee voor onze gezondheid. Met het ouder worden nemen problemen toe zoals overgewicht, spierverlies en verstoringen in de darmflora, die niet alleen ons lichaam maar ook ons mentaal welzijn kunnen beïnvloeden.
In mijn onderzoek heb ik onderzocht hoe leefstijl – voeding, beweging en slaap – een cruciale rol speelt in gezond oud worden. Uit onze analyses van grote databestanden uit het Verenigd Koninkrijk en Nederland blijkt dat mensen die regelmatig bewegen, niet alleen sterkere spieren hebben, maar ook een gezondere darmflora, wat het immuunsysteem en de stofwisseling ondersteunt. Daarnaast vonden we dat vezelrijke voeding en voldoende eiwitten belangrijk zijn om spiermassa op peil te houden, vooral bij ouderen. Opvallend is ook dat slecht slapen de balans van darmbacteriën kan verstoren, wat mogelijk leidt tot ontstekingen en spierafbraak.
Een innovatief onderdeel van dit onderzoek is de toepassing van de zogeheten MetaboHealth-score, een biomarker die helpt om persoonlijke gezondheidsrisico’s beter in kaart te brengen. Deze score maakt gerichtere leefstijladviezen mogelijk, bijvoorbeeld bij gewichtsbeheersing of het verbeteren van de stofwisseling.
De resultaten onderstrepen dat een gezonde leefstijl – met aandacht voor beweging, voeding en slaap – essentieel is om vitaal ouder te worden. Door persoonlijke zorg te combineren met wetenschappelijke inzichten kunnen we ouderen helpen langer actief en onafhankelijk te blijven.
Proefschriften
Ongeveer een week na de promotie zijn proefschriften van Leidse promovendi digitaal beschikbaar via het Leids Repositorium. De proefschriften op deze site zijn vrij toegankelijk. Alleen in sommige gevallen rust er een tijdelijk embargo op een proefschrift en wordt het proefschrift pas later volledig beschikbaar gesteld.
Persvragen (alleen journalisten)
Algemene informatie
Bureau Pedel
pedel@bb.leidenuniv.nl
071 527 7211