Sporten in Den Haag
Het USC Den Haag biedt een breed scala aan sporten aan. Met een sportabonnement kun je aan alle hieronder staande sporten deelnemen.
Alle lessen in de Round Dance zaal zijn vrije inloop lessen, je hoeft je niet aan te melden.
Je moet je wel aanmelden voor de HIIT-rate trainingen in The Buzz. Dat kan via www.dmsonline.uscleiden.nl.
Sportrooster 2018 - 2019
Het sportrooster start op 1 oktober 2018.
| Monday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.00 | HIIT | Zak |
| 17.00 - 18.00 | Boxing | Edwald |
| 18.00 - 19.00 | Boxing | Edwald |
| 19.00 - 20.00 | Zumba | Ana |
| 19.15 - 20.00 | HIIT | Jimmy |
| 20.00 - 21.00 | Poweryoga | Jane |
| 21.00 - 22.00 | Pralaya yoga | Jane |
| Tuesday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.00 | HIIT | Joyce |
| 17.00 - 18.00 | Club Power | Brenda |
| 18.00 - 19.00 | Club Yoga | Brenda |
| 19.00 - 20.00 | Salsa | Johnathan |
| 19.15 - 20.00 | HIIT | Zak |
| 20.00 - 21.00 | Modern Dance | Leonie |
| 21.00 - 22.00 | Hip Hop (okt-dec) | Leonie |
| Wednesday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.00 | HIIT | Danny |
| 19.15 - 20.00 | HIIT | Zak |
| Thursday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.00 | HIIT | Jess |
| 17.00 - 18.00 | Pilates | Catarina |
| 18.00 - 19.00 | Bodyshape | Ivana |
| 19.00 - 20.00 | Club Power | Ivana |
| 19.15 - 20.00 | HIIT | Zak |
| Friday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.00 | HIIT | Zak |
| 09.15 - 10.15 | Yin Yoga | Anne |
| 19.15 - 20.00 | HIIT | Jess |
| Saturday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 10.15 - 11.15 | Yin Yoga | Anne |
| 11.30 - 12.15 | HIIT | Jimmy |
| Sunday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 10.15 - 11.15 | Zumba | Jacqueline |
| 11.15 - 11.45 | Core training | Jacqueline |
| 11.45 - 12.45 | Hatha Yoga | Marianne |
| 16.00 - 16.45 | HIIT | Jess |
Alle lessen worden in de 'Round Dance' zaal in Beehive gegeven. Alleen de HIIT trainingen worden in de fitness The Buzz gegeven.