Sporten in Den Haag
Het USC Den Haag biedt een breed scala aan sporten aan. Met een sportabonnement kun je aan alle hieronder staande sporten deelnemen.
Alle lessen in de Round Dance zaal zijn vrije inloop lessen, je hoeft je niet aan te melden.
Je moet je wel aanmelden voor de HIIT-rate trainingen in The Buzz. Dat kan via www.dmsonline.uscleiden.nl.
Sportrooster 2020
Dit rooster is geldig vanaf 2 maart.
| Monday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.15 | HIIT | Agnese |
| 17.00-18.00 | Bodyshape | Esther |
| 18.00 - 19.00 | Vinyasa Yoga * | Paulina |
| 19.00 - 20.00 | Boxing (Beg) | Edwald |
| 19.30 - 20.30 | HIIT | Zakari |
| 20.00 - 21.00 | Boxing (Adv) | Edwald |
| Tuesday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.15 | HIIT | Joyce |
| 17.00-18.00 | Club Power | Brenda |
| 18.00 - 19.00 | Club Yoga * | Brenda |
| 19.00 - 20.00 | Modern Jazz | Sha-Neisha |
| 19.30 - 20.30 | HIIT | Zakari |
| 20.00 - 21.00 | Hip-Hop | Sha-Neisha |
| Wednesday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.15 | HIIT | Lucie |
| 17.00-18.00 | Hatha Yoga * | Kaja |
| 18.00 - 19.00 | Salsa (Beg) | Johnathan |
| 19.00 - 20.00 | Salsa (Adv) | Johnathan |
| 19.30 - 20.30 | HIIT | Zakari |
| 20.00 - 21.00 | Ballroom | Gaby |
| Thursday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.15 | HIIT | Agnese |
| 17.00 - 18.00 | Pilates | Catarina |
| 18.00 - 19.30 | Vinyasa Yoga * | Julie |
| 19.30 - 20.30 | HIIT | Zakari |
| 19.30 - 20.30 | Zumba | Stefanie |
| Friday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 08.15 - 09.15 | HIIT | Zakari |
| 19.30 - 20.30 | HIIT | Joyce |
| Saturday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 10.15 - 11.15 | Vinyasa Yoga * | Julie |
| 11.15-12.45 | Boxing | Edwald |
| 13.00 - 14.00 | HIIT | Lucie |
| Sunday | ||
| Time | Sport | Instructor |
| 10.15 - 11.15 | Zumba | Kamile |
| 11.15 - 11.45 | Core Training | Kamile |
| 12.00 - 13.00 | Hatha Yoga * | Maena |
| 13.00 - 14.00 | HIIT | Joyce |
All the classes are held in the 'Round Dance' room in Beehive with the exception of the HIIT trainings which are in The Buzz.
* Yogalessen - 5 minuten na aanvang van de les zullen de deuren sluiten om overlast tijdens de les te voorkomen.