Logo Universiteit Leiden.

nl en

Corona regels USC

Alle sporters en trainers van het USC dienen zich aan deze regels te houden. Indien deze regels overtreden worden zullen er maatregelen getroffen worden door het USC. Maatregelen kunnen bestaan uit het (tijdelijk) ontzeggen van de toegang tot de USC lessen of het ontzetten uit het lidmaatschap.

Neem al deze regels tot je. De USC medewerkers en trainers gaan er vanuit dat je op de hoogte bent van alle regels.

Algemene regels

  • Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop
  • Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD);
  • Blijf thuis als je het nieuwe coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) minimaal zeven dagen thuis na de uitslag van de test;
  • Blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • Hanteer RIVM richtlijnen ten aanzien van de woonsituatie bij specifieke aandoeningen, zoals bijvoorbeeld fysieke of verstandelijke beperkingen. Deze zijn leidend in de stap naar sporten/ bewegen;
  • Houd anderhalve meter (twee armlengtes) afstand van ieder andere persoon buiten jouw huishouden, uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar;
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;
  • Ga voordat je naar het Malieveld vertrekt thuis naar het toilet;
  • Was je handen met water en zeep voor en na bezoek USC;
  • Douche thuis, de douches, kleedkamers en lockers op het USC zijn gesloten;
  • Vermijd het aanraken van je gezicht;
  • Schud geen handen;
  • Kom niet eerder dan tien minuten voor de sportactiviteit aan bij het Malieveld en ga direct na het sporten naar huis.

Algemene USC Regels

  • Volg altijd de instructies op van de USC trainers en USC medewerkers
  • Kom alleen naar het Malieveld als je gereserveerd hebt voor een sportactiviteit. Je dient te allen tijde aan te kunnen tonen dat je je hebt ingeschreven.
  • Neem je eigen bidon mee, gevuld met water. 
  • Het is voor iedereen verboden om de neus te ledigen en/of te spugen
  • Reinig materiaal dat is aangeraakt door meerderen direct na trainingssessie met schoonmaakmiddel of reinigingsdoekjes.
  • Geef geen high fives.
  • Kom alleen/op eigen gelegenheid
  • Ga thuis naar het toilet
  • Geen toeschouwers toegestaan
  • Kom niet eerder dan tien minuten voor de sportactiviteit aan
  • Neem je eigen yoga matje mee naar de yoga les. 

Groepslessen regels

  • Kom maximaal 10 minuten voordat de les begint aan en ga na de les direct naar huis.
  • Bij aankomst handen desinfecteren.
  • Kleedkamers en douches zijn niet aanwezig.
  • Probeer toilet gebruik te beperken.
  • Vul je flesje water alvast thuis.

Er is USC personeel aanwezig voor vragen en om toe te zien op de naleving van de hygiëneregels.

Belangrijk: Sportactiviteiten op het Malieveld kunnen we aanbieden tijdens deze crisis onder strikte voorwaarden. Lees de regels daarom goed.

Uitval lessen

Bij slecht weer mailen we je als de les niet door gaat. Bij ochtendlessen om uiterlijk 20:00 de avond ervoor, bij avondlessen uiterlijk 12:00 s’middags.

Body & mind

  • Neem je eigen yoga matje mee. 
  • Neem een handdoek mee om onder je yoga mat te leggen of om als yoga mat te gebruiken.
  • Ga 1,5 uit elkaar liggen.

Dans

  • Helaas is buiten geen harde muziek toegestaan.

HIIT

  • Neem een eigen handdoek of matje mee.
  • Reinig de materialen voor en/of na gebruik.
  • Er zijn handschoentjes beschikbaar indien gewenst
  • Helaas is buiten geen harde muziek toegestaan.
Deze website maakt gebruik van cookies.