Universiteit Leiden

nl en

Kunst en vrije tijd - Dans

Ballet kracht training | online

3 lessen op woensdag van 10:00-11:00 uur

Docent
Willemieke Verweij

Voor wie
Alle niveaus

Inhoud
Balletdansers worden beschouwd als een van de sterkste atleten en niet zonder reden.
Balletdansen is je lichaam van binnenuit leren kennen. Deze cursus Ballet Techniek Foundation is erop gericht om je op een progressieve manier bewust te maken van het spiergebruik, zodat het lichaam het juiste spiergebruik onthoudt tijdens het dansen.

De cursus richt zich op 4 hoofdonderwerpen:
•    Turnout
•    Core connection
•    Stability
•    Leg extensions

Deze onderwerpen zullen worden onderzocht door middel van verkennende en versterkende oefeningen. De oefeningen vinden grotendeels op de mat plaats.
Tijdens de oefeningen zullen we verschillende attributen gebruiken.

Vereiste atributen:
-    Yoga/Fitness mat
-    Resistance band
-    2 Tennisballen
-    Yoga Blok

Docent
Willemieke Verweij is de trotse oprichter van dans- en yogaschool https://yourtribes.nl/. Ze heeft haar opleiding tot klassiek ballet docent genoten aan de Royal Academy of Dance in London. Haar liefde voor het lesgeven is ontstaan in Canada en sindsdien is ze een veelgevraagde docente, die lesgeeft in diverse stijlen en aan verschillende leeftijden.

Lukt het niet om online in te schrijven? Neem dan contact op met LAKcursusbureau via info@lakcursussen.nl of via tel: 071 - 5272314 | 5272317

Door je in te schrijven voor een LAK cursus, ga je automatisch akkoord met de algemene voorwaarden.

Deze website maakt gebruik van cookies.  Meer informatie.